Om mig

Jeg har selv været ramt af stress – 2 gange..Så jeg kender symptomerne og jeg ved hvordan det føles. Jeg ved det kan være svært, ja- næsten umuligt, at stå op om morgenen. Hvor forvirrende og ubehageligt det kan være, at skulle ud og handle. Hvor uoverskueligt det kan være, bare at skulle tage ud af bordet, selv når der kun var mig. Jeg kender de negative tankemønstre. Det dårlige selvværd. Frygten for aldrig at få det godt igen og meget mere.

Men jeg ved også, at der er en vej ud. Jeg ved, at man kan få det godt igen.

Da jeg var stressramt og havde brug for hjælp, synes jeg det var svært at finde en god hjælp. Derfor valgte jeg at læse til stressterapeut. For jeg vil rigtig gerne hjælpe andre stress ramte ud af deres stress.

Jeg hedder Mette Sode og er født i 1975. Jeg er gift for 2. gang og har to dejlige piger og en hund.

Jeg har arbejdet i det offentlige, sundhedssektoren, næsten hele mit arbejdsliv og er nu ansat i en privat virksomhed, ved siden af at jeg har min stressklinik.

Jeg er uddannet MBCT instruktør (Mindfulness Based Cognitive Therapy), er lægeeksamineret stressterapeut og Yin Yoga instruktør