fbpx

LIDT OM STRESS

Når du er stresset

Sætter din krop automatisk gang i en masse processer.

Stress er grundlæggende godt, da det gør at vi hurtigt kan reagere, hvis vi står over for en fare, eller hvis vi har brug for at yde en hurtig ekstraordinær indsats. Men varer stressreaktionen for længe, kan det blive skadeligt for kroppen.

Meget kort sagt vokser det center i hjernen der hedder Amygdala, som er vores “alarmcentral/stressspeeder”, derved bliver det overaktivt, og man reagerer hurtigere på stressorer. Et andet område i hjernen, hippocampus, som er vores “stressbremse” og vigtig for vores hukommelse, har bl. a. til opgave at få kroppen til at falde til ro, når den har været stresset, men det område skrumper pga. stresshormonerne og fungerer derfor dårligt. 

Så det er en ond cirkel – du bliver nemmere stresset og kroppen får sværere ved at slappe af igen.

Stresssymptomer kan være:

Scroll til toppen

Vi bruger cookies for at kunne give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores side accepterer du brugen af cookies.