YIN YOGA
Yin yoga
En Yin yoga session varer 75 minutter.
Når du er stresset, er det utrolig vigtigt at du beroliger dit nervesystem, for det er overaktiveret. Derfor sammensætter jeg ”programmer” med dele fra yin yoga, restorativ yoga, selfcompassion, og mindfulness. Alt sammen for at skabe ro i dit hoved og i din krop. Og opmærksomhed på DIG selv
Det er meget rolige og selv-kærlige sessioner. Alle kan være med
Det foregår på hold med max. 3 deltagere.
Jeg får de mest fantastiske tilbagemeldinger
- En meget stresset kvinde skrev til mig, dagen efter hendes første yogaklasse, at hun ikke havde sovet så godt i månedsvis, og at hun nu havde fået HÅB om, at få det godt igen <3 Er det ikke vildt?
- En anden sagde, at hun simpelthen bare har det så godt i sin krop bagefter – og følte sig helt glad.
- En anden kvinde, med lidt ekstra på sidebenene, fik en succes oplevelse, for hun fandt ud af, at faktisk godt kunne være med, trods de ekstra kilo. En sagde efter yogaklassen: Jeg føler mig helt høj (lang)
- Og så er der alle dem, der bare sidder og nyder roen i kroppen og sindet efter Yogaen <3 Det er så tydeligt at se og mærke forskel på energien før yogaklassen og efter <3
- <3 Tak til alle jer Yogier – Jeg elsker at lave yoga med jer