fbpx

YIN YOGA

Yin yoga

En Yin yoga session varer 75 minutter. Yin yoga er en stille form for yoga. Stillingerne er primært siddende og liggende og vi er i dem i 3-6 minutter. Så der er god tid til, at falde helt til ro. I yin yoga arbejder vi med fascia og bindevævet i kroppen. Der er mange årsager til, at dit bindevæv kan blive mere stift og ufleksibelt, hvilket kan give dig ubehag, smerter og begrænset bevægelighed. Det kan bl. a skyldes stress, skader, smerter, job osv osv. Så at arbejde med bindevævet i Yin yoga kan bl. a give dig
  • Færre smerter
  • Mere bevægelsesfrihed
  • Løse op for blokeringer – både fysisk og mentalt
  • Bedre søvn
  • Mindre stress
  • Generelt større velvære
Du skal ikke kunne noget bestemt, for at være med. Du behøver ikke være smidig. Du kan være nybegynder eller øvet. Alle kan være med og alle får noget ud af det. Det er meget rolige og selv-kærlige sessioner. Det foregår på hold med max. 4 deltagere.

Jeg får de mest fantastiske tilbagemeldinger

Scroll til toppen

Vi bruger cookies for at kunne give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores side accepterer du brugen af cookies.